Cheiro de Moça Bonita

" Fazer parte do Mundo da Moda é o nosso Mundo."

sábado, 16 de março de 2013


                                              DIÁRIO ALIMENTAR . ( 16 dias )




Olá cheirosas,
Ultimamente venho aqui no Blog só postando sobre minha R.A ( rsrs )
talvez seja pra não perder o #FOCO! enfim ...
16 dias se passaram, e desde o começo da minha R.A no dia 04.03 onde comecei a fazer a ( Dieta dos pontos ) eu só fui me pesar Ontem. dia 15.03 desde então se passaram 11 dias!
Antes que fale o resultado quero explicar uma coisa....

Estou fazendo uma Reeducação Alimentar, e não diretamente uma DIETA. como assim?
Meu objetivo é perder 5 quilos, certo ? se eu for fazer uma dieta vou acabar deixando de comer as coisas que gosto, e que tem pra comer na hora. e comer só verduras, frutas, coisas de baixas calorias por algum tempo. e se eu fizer isso claro! vou perder peso mais rápido. MAS...
se eu deixar de comer as coisas que gosto e viver só de Light & light, uma hora vou acabar sedendo aos ( Doces, besteiras, etc...) oque vai fazer eu engordar Denovo! Aonde to querendo chegar?

Pensei em fazer uma reeducação, e acustumar meu Corpo e pricipalmente minha Mente, a comer Bem e direito. por exemplo: 1 pedaço de bolo ... e não 4/5! ; 1 pedaço de torta e não 4/5/6 .. enfim! se é que me entenderão, rs' acontece que assim consigo emagrecer e me manter melhor.

Uma estratégia que bolei pra mim mesma. =D

EMAGRECÍ NESSE TEMPO ?

Eba! haha... emagreci sim! quanto ? - 1.05 quilos.
muitos pensam que é pouco, eu já me orgulho e penso que é uma vitoria..
oque antes era - 6.60 agora já é - 5.55 !!
e assim de um em um agente chega lá ...;

MEU OBJETIVO ?
Sabe aqueles eventos de " última hora ? " poisé ...
surgiu um para o dia 06.04 evento da igreja mesmo,
Mas quem disse que crente não é vaidosa? ( rsrs )
quero perder pelo menos -3 até doa 06.04 ,
Tenho 19 Dias para isso, para -3 !

TÁ ÓTIMO JÁ! *O*

MENINAS!!! E VOCÊS ??? ALGO DE NOVO ???

Então vem compartilhar comigo, não esquece de comentar aquí e marcar G+1
Beijos a todas as minhas cheirosas ♥





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domingo, 10 de março de 2013


DIARIO ALIMENTAR ( Part. 2 )

Olá meninas,
UFA! CARACA! haha..nem acredito ; já estou no meu 6 dia.
e Segunda é dia de pesagem, estou conseguindo fechar os 30 pontos; e resistir as tentações...embora não tem aparecido muitas na minha frente mas... rs'
então vim mostrar meu cardapio de hoje, é bem reeducação mesmo; e não muito de dieta Light.
já sinto um pouco a diferença no meu corpo! será que perdi gramas ? #ANSIOSA ( rsrs ).
Vamos lá :

CAFÉ DA MANHÃ:

- 1 Copo de leite
- 1 pão francês ( sem miolo )
____________________ 6 pontos

ALMOÇO:

Arroz 2 conchas rasas
Feijão 2 conchas normal
____________________6 Pontos

12 pontos MANHÃ:

A TARDE:

1 Copo de Leite
1 colher rase de achocolatado
1 pão Francês. ( sem miolo )

_____________________ 7 Pontos

A NOITE:

6 bolachas aguá e Sal
2 copo de café

_____________________ 4 Pontos.

Broa ( pequena ) / 1
Pão Francês ( sem miolo )/ 2 pontos.
chá / 0
_____________________ 3 Pontos

TOTAL = 26 Pontos.

Bom meus amores, esse foi meu cárdapio!
e vcs? como estão ? fazendo dieta ? R.A ? conseguindo ?
Me conte  tudo heim! haha. .'
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conto com você!




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quarta-feira, 6 de março de 2013


Diário alimentar.

oíí meninas,
então vim contar como esta sendo esse 2 ( segundo ) dia, poisé ...
Ontem e hoje fiz uma caminhada embaixo de um sol escaudante ( rsrs ) 30 minutos.
e minha alimentação tem sido assim:


( Primeiro dia )

Café da Manhã:
2 Cookie ( light ) ( cacau & castanha )
1 copo de leite + granola.

Almoço:
2 concha de arroz;
1 concha de feijão;
1 concha pequena de quiabo
salada ( alface & tomate )

Café da tarde:
Banana & Granola
1 cookie

Janta:
Pão light + Ovo
Sopa de feijão com macarrãozinho. ( próprio para a sopa.)

Ceia:
Chá matt.

______________________________________( 30 minutos, caminhada)___________________

( Segundo dia )

Café da manhã:
3 Cookie
2 fatias de pão prensado. ( Light de aveia ) ( pão de forma )
meio copo de leite com meia colher de toddy.

Lanche da manhã:
Vitamina de mamão com frutas.
( Em caixinha )

9 Unidades de bolachinha Waffer, da Bauducco.

Almoço:
2 pratos de Sopa de feijão com macarrãozinho
+
1 fatia de pão ( light )

Café da tarde:
2 pães ( light )
Gema de ovo cozida.
meio copo de leite e meia colher de toddy.

Janta:
a mesma coisa que o café da tarde.

Ceia:
Chá de erva cidreira.
________________________________________( 30 minutos de caminhada __________

#ORGULHOSA! de mim mesma, sei que estou apenas no 2 dia e que tem muito pela frente.
Mas só de pensar que amanhã, daqui a pouco já é o 3 dia...a esperança e a fé aumenta!
e vocês ? como estão indo meninas ?

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aah...e lembre-se;

" Só não consegue quem desiste."




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sábado, 2 de março de 2013


 A LUTA CONTINUA ...




Olá meninas, hoje venho falar sobre ( DIETA ) mas conhecida como ( LUTA ) poisé,
resolvi escrever aqui como vai ser meu processo de emagrecimento, e contar os maiores desafios, e superação. NÃO! não estou tão acima do peso.
Na verdade estava, mas consegui eliminar -3 :D.
Mas vamos ao que interessa, vem comigo que te conto TUDO!

A DIETA.

A Começo de tudo, vou começar falando de mim.
PESO: 66.60 ALTURA: 1.65 META: 60.00

( - 6.60 Off )

Meninas na verdade, eu pesava 69.25 meu peso maximo chegou a isso.
e meu peso minimo desde minha dieta foi 64.25, nisso consegui perder 5 kilos maravilhosos! 
( rsrs ), enfim ai veio aquela #BENDITA #RECAIDA.
Mas, aguás passadas ... quero focar no meu objetivo e voltar a perder mais 2 kilos. e assim chegar a perder os meus 5 kilos em ponto!

Resolvi escrever para insentivar muitas meninas que tambem tem esse ( Trauminha ) afinal, ficar bem com você mesmo, se sentir bonita, e saúdavel, ser elogiada quem não gosta ?

Mas basta imaginar, e repensar que isso é tudo oque você sempre quis!
e uma frase que sempre me insentiva vou deixar aquí para vocês.
eai gatonas ? alguém nessa comigo ?

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" Só não consegue quem desiste."



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sábado, 23 de fevereiro de 2013


 COMPRINHAS DE FEVEREIRO

Olá meninas,
Hoje vamos falar sobre " Compras " #AMO! quem não gosta né verdade? ( rsrs ). 
e falando nisso, vou mostrar justamente oque andei comprando de make nesse mês de Fevereiro, coisas simples, básicas e que faz uma diferença e tanto na hora da make! então vem comigo que te mostro  #TUDO.  

Comprei um pó da ( Jasmine ) Oque posso falar pelo lado positivo dele é que além de ser em conta ( 6,00 r$ ) por volta disso, ele tem uma testura muito natural. embora ainda seja fã daqueles pó-Base cremosos; fora isso. #APROVADO

#TANGO + #TANGO 
Poisé resolvi já apartir daqui comprar da marca Tango um Maravilhoso de liniador e um Apaixonante Rimel,. que claro esta super aprovado! o rimel custou ( 8.00 r$ ) e o delinador ( 4,00 ).
Achei que estava em conta sim! e você ?


 Meus amores, essa foi minha comprinha! além disso comprei tambem um lápis de olho da Tango.
que me custou ( 2,00 r$ ) e tambem esta aprovado. pois achei a testura muito boa e o lapis macio,
agora me diga você, QUAL FOI SUA COMPRINHA?

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Obrigada pela visitinha ....

                                                                                                   
                                                                                                           By: Barbara Swelyn ~~ ♥





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segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013


 #HIDRATANDO COM TRESSEMÉ
Olá cheirosas,
Hoje vamos falar de Hidratação, OBA ..! Quem não gosta de deixar os cabelos super brilhosos e sedossos? ainda mas nós mulheres que sonhamos com TUDO PERFEITO ( rsrs ).
Hoje vim mostrar um passo a passo & uma DICA INCRIVEL. ! ENTÃO VEM COMIGO :D


PASSO A PASSO:

Lave bem o couro cabeludo com o xampu e repita a aplicação 




Enxágue muito, com água morna ou fria, para retirar todos os resíduos 


Aplique a máscara mecha a mecha, massageando-as 


Enxágue bem e retire o excesso de umidade com uma toalha 




Passe o leave-in e deixe secar normalmente ou use um secador.
                                                     O que eu achei:


- Boa consistência, cheiro agradável. Pouca quantidade do produto, equivalente moeda de um real, foi suficiente para hidratar meus fios do comprimento as pontas. Não usei na raiz. Meus cabelos são ressecados no comprimento.
- Prático: Bastam 5 minutos com o produto sobre os fios são suficientes para dar uma boa hidratada. Ótimo quando a gente tá com pressa e não tem tempo para ficar horas hidratando o cabelo.. Nem usei touca térmica ou laminada.

Recomendo para quem busca uma hidratação rápida. Lembrando que este post não foi publieditorial.

                                   Dica da barbara swelyn:

                                         Meninas, meninas                                  !
Uma dica super legal; para quem tem um microondas legal; ( rsrs ) é deixar no minimo ( 16 segundos ) o creme em um potinho até o creme ficar morninho, nada muito quente! passe no cabelo ajuda na hora da hidratação profunda. é só a quantidade certa para suas madeixas em um pote de creme deixando até 15 segundos no microondas.


EAI GATINHAS CURTIRAM ?
Espero que sim, não esqueça de marcar G+1 & comente oque achrão do post ,
MUITO OBRIGADA!

                                                                                              BY: BARBARA SWELYN ~~ ♥



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domingo, 17 de fevereiro de 2013


MIMOS RECEBIDOS!

Olá meninas,
Hoje com muita alegria venho compartilhando com vocês
os mimos que recebi da #PHYTOMARE a minha nova parceria. 
Então bora lá, saber oque ganhei ? #VEM! ...




 As coisas veio pelo ( PAC ) super bem embalada e feichadinha. Na nota estava escrito que a Entrada foi no dia 08,02 e chegou no dia 15.02 Ou seja 1 semana pra chegar até minha humilde residência, rsrs. A Empresa no caso fica em SC. e eu sou de Sp. Vamos ao abrir da caixa ...



Logo que abri a caixa me deparei com 4 pamfletos da empresa, onde veio tambem 2 bloquinhos de anotações e os 2 suplementos, que você pode ver abaixo 







 - 2 Suplementos ( Oleo de coco + Fat Blocker )
 - 4 pamfletos
 - 2 blocos de anotações.






Oleo de coco e o Fat blocker que significa ( Bloqueador de gordura ) 
otimo pra perder uns kilinhos acompanhado 
de uma Boa dieta;
 querem saber mais dos produtos
tem um site que explica direitinho. : http://www.emagrecedor.info/Suplementos-emagrecedor-Para-Emagrecer.html 










Uma das capsulas do oleo de coco.
Um cheirinho tão natural, e puro coco mesmo!
#AMEI.









Amei, Amei, Amei! 
Todos os produtos, saúdaveis, e naturais .
Uma empresa de respeito e confiança quero agradecer a equipe toda que esta envolvida na parceria. você pode pedir o seu produto no site:

http://www.phytomare.com.br/

Eai meninas gostaram ?
espero que sim, não esqueça de marcar G+ 1 e deixa seu recadinho
com o nome do seu blog pra compartilharmos nossas ideias, certo?

obrigada por mais um dia ♥

                                                                                             
                                                                                                       BY: Barbara Swelyn ~~ *

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