" Fazer parte do Mundo da Moda é o nosso Mundo."

quarta-feira, 6 de março de 2013


Diário alimentar.

oíí meninas,
então vim contar como esta sendo esse 2 ( segundo ) dia, poisé ...
Ontem e hoje fiz uma caminhada embaixo de um sol escaudante ( rsrs ) 30 minutos.
e minha alimentação tem sido assim:


( Primeiro dia )

Café da Manhã:
2 Cookie ( light ) ( cacau & castanha )
1 copo de leite + granola.

Almoço:
2 concha de arroz;
1 concha de feijão;
1 concha pequena de quiabo
salada ( alface & tomate )

Café da tarde:
Banana & Granola
1 cookie

Janta:
Pão light + Ovo
Sopa de feijão com macarrãozinho. ( próprio para a sopa.)

Ceia:
Chá matt.

______________________________________( 30 minutos, caminhada)___________________

( Segundo dia )

Café da manhã:
3 Cookie
2 fatias de pão prensado. ( Light de aveia ) ( pão de forma )
meio copo de leite com meia colher de toddy.

Lanche da manhã:
Vitamina de mamão com frutas.
( Em caixinha )

9 Unidades de bolachinha Waffer, da Bauducco.

Almoço:
2 pratos de Sopa de feijão com macarrãozinho
+
1 fatia de pão ( light )

Café da tarde:
2 pães ( light )
Gema de ovo cozida.
meio copo de leite e meia colher de toddy.

Janta:
a mesma coisa que o café da tarde.

Ceia:
Chá de erva cidreira.
________________________________________( 30 minutos de caminhada __________

#ORGULHOSA! de mim mesma, sei que estou apenas no 2 dia e que tem muito pela frente.
Mas só de pensar que amanhã, daqui a pouco já é o 3 dia...a esperança e a fé aumenta!
e vocês ? como estão indo meninas ?

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aah...e lembre-se;

" Só não consegue quem desiste."




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4 comentários:

Marissol Lyra disse...

Olá querida!! Que legal!!
Te dou o maior apoio!!! Também estou na minha caminhada que chamo de Eike Fofa, entrei na minha 3ª semana!!
É muito bom!!!
Tem post novo no My Petit!!Espero vc por lá!
Beijinhos!!,
Marissol!!
➥ www.mypetitblog.com

Lakinha (Laize) disse...

oiii linda,tem tag e selinho pra ti
http://lakaworld.blogspot.com.br/

barbara swelyn disse...

Obrigada MARISSOL! vamos conseguri sim, indo visitar seu catinho s2

volte semore flor. beijooos"

barbara swelyn disse...

indo lá Laka! *-*